今日のひと呼吸：冬の背中が教えてくれたこと

パソコンに夢中になっていたら、気づけば背中が丸まっていた。
寒さに負けないように、体がぎゅっと前へ前へと縮こまる季節。

そっと肩をひらいて、胸をすこしだけ高く。
4秒吸って、6秒吐く。ひと息ごとに背中の“ぎゅっ”がほどけていく気がする。

冬は、体を丸めてもいい季節。
けれど、たまにひらいてあげると、心まで春に近づく。