施術だけで終わらせないことを大切にしています

治療院で体を整えることは大切です。施術を受けることで、体が軽くなったり、動きやすくなったりすることもあります。

でも、当院ではそれだけで終わらせず、ご自宅でも少しずつ体を整えていくことを大切にしています。

それは、施術が大事ではないということではありません。もちろん施術は大切です。大切なんですが、それだけで全部が終わるわけでもない、と考えています。毎日の過ごし方や体の使い方も、体の状態に大きく関わっているからです。

体のくせは、長い時間をかけて積み重なっていくことがあります

肩に力が入りやすい。いつも同じ足に体重をかける。座っている時間が長い。無意識のうちに体をかたくしている。そうしたことが毎日少しずつ積み重なると、体のくせになっていくことがあります。

そのため、一度整ったとしても、日常生活の中でまた元の状態に戻りやすいことがあります。

だからこそ、施術を受けたあとも、毎日の中で少しずつ整えていくことが大切だと考えています。当院でセルフケアをお伝えしている理由にもつながる話ですが、当院では「その場だけ楽になること」だけでなく、そのあとの毎日も少しラクに回っていくことを大事にしています。

自分で体を守れることは、安心にもつながります

体がつらくなったとき、施術を受けることはひとつの助けになります。でも、それと同時に、自分でも少し整えられる方法を知っていると安心につながります。

大きなことをしなくても大丈夫です。ご自宅で無理なくできること。家事の合間に取り入れやすいこと。少し体をゆるめること。そうした小さなことでも、積み重なると体を守る助けになります。

「自分でも少しできることがある」と思えることは、日常生活の中での心強さにもつながります。疲れが抜けにくいときや、何となく体が重いときに何を見直せばいいのか、という話は、疲れているのに回復しないのはなぜ？見直したい日常習慣でも書いています。

続けやすいことを大切にしています

セルフケアというと、毎日しっかりやらないといけないように感じる方もいるかもしれません。でも、当院では、無理なく続けやすいことを大切にしています。

がんばりすぎる方法は、最初はできても続きにくいことがあります。だからこそ、日常の中で取り入れやすいこと、少しでもやりやすいこと、自分の生活に合いやすいことを大事にしています。

施術だけでなく、家でも無理なく整えていける形を一緒に考えていくこと。それも当院で大切にしていることのひとつです。がんばりすぎて、自分の体のことをつい後回しにしてしまいやすい方には、がんばりすぎる人ほど、自分の体を後回しにしやすい話もあわせて読んでいただけたらと思います。

施術とセルフケアを分けて考えすぎなくても大丈夫です

施術は施術、セルフケアはセルフケア、ときっちり分けて考えすぎなくても大丈夫です。治療院で体を整えることも、ご自宅で少し体を気にかけることも、どちらも毎日を少しラクにするためにつながっているものだと思います。

どちらか一方だけで何とかするのではなく、無理のない形で両方を取り入れていけると安心です。

毎日を少しラクにするために

体は、毎日の積み重ねの影響を受けやすいものです。だからこそ、施術だけで終わらせず、自分でも少し体を整えていくことが大切だと考えています。

当院では、施術だけでなく、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。毎日を少しでもラクに過ごすために、体を整えるきっかけにしていただけたらと思います。初めての方は、初めての方へもあわせてご覧ください。