骨盤ゴムチューブ大2mは、骨盤まわりに巻いて使用する天然ゴム製のチューブです。

腰回し運動や軽い体操をするときのほか、家事などの日常動作をしながら使用することもできます。

長野県諏訪市の治療院藤森では、開院当初から骨盤ゴムチューブを使用してきました。 この記事では、商品の特徴や基本的な巻き方、使用時間の目安、使用上の注意をご紹介します。

骨盤ゴムチューブ大2mとは

骨盤ゴムチューブ大2mは、幅39mm・長さ2mの生ゴム製チューブです。 骨盤まわりに巻き、腰回し運動や軽い体操をするときに使用します。

金具や面ファスナーなどは付いていません。 体格に合わせて巻く強さや位置を調整し、巻き終わりをゴムの間に挟んで固定する、シンプルな構造です。

骨盤ゴムチューブ大2mの特徴

• 骨盤まわりに巻きやすい幅39mm
• 体格に合わせて調整しやすい長さ2m
• 伸縮性のある天然ゴムを使用
• 巻き終わりをゴムの間に挟んで固定できる
• 腰回し運動や軽い体操、日常動作の際に使用できる

骨盤まわりに巻いて使用します

このゴムチューブは、腰の高い位置ではなく、骨盤まわりに巻いて使用します。

洋服または下着の上から、ゴムチューブを少しずつ重ねるように巻いてください。 巻き終わりは、すでに巻いたゴムの間に挟んで固定します。

強く締めつけるのではなく、呼吸や体の動きを妨げない程度の強さに調整してください。

基本的な巻き方

1. ゴムチューブの端を骨盤まわりに当てます。
2. 洋服または下着の上から、骨盤を一周するように巻きます。
3. 少しずつ位置をずらしながら、ゴムを重ねて巻いていきます。
4. 巻き終わりを、巻いたゴムの間に挟んで固定します。
5. 苦しさや痛み、しびれなどがないことを確認します。

初めて使用する方は、締めつけすぎないように注意し、まずは5分程度を目安にお試しください。

使用時間の目安

最初は5分程度を目安に使用し、体調や使用感を確認してください。

長時間巻き続けるのではなく、適宜外したり、ゆるめたりしながら使用してください。 痛み、しびれ、苦しさ、かゆみなどの違和感がある場合は、すぐに外してください。

巻いた状態でできること

骨盤ゴムチューブを巻いた状態で、腰回し運動や軽い体操を行えます。

掃除、洗濯、料理など、普段の家事をしながら使用することもできます。 特別な運動時間を作りにくい方でも、毎日の動作の中に取り入れやすい使い方です。

使用感や感じ方には個人差があります。 特定の変化や効果を保証する商品ではありません。

腰回し運動の方法

1. 両足を肩幅程度に開いて立ちます。
2. 両手を腰に当てます。
3. 腰をゆっくり右に5回まわします。
4. 続けて左に5回まわします。

最初から大きく回そうとせず、ご自身が無理なく動かせる範囲で行ってください。 慣れてきたら、ご自身が気持ちよいと感じる範囲で回数を調整してください。

運動中に痛みや違和感がある場合は、すぐに中止してください。

治療院藤森では開院当初から使用しています

治療院藤森では、開院当初から骨盤ゴムチューブを使用してきました。

長い間、院内での使用や販売を続けている、当院になじみの深い商品です。

構造はシンプルですが、体格や使用する場面に合わせて、巻く位置や強さを調整できます。

こんな方におすすめです

• 骨盤まわりに巻いて運動したい方
• 腰回し運動を日常に取り入れたい方
• 家事をしながら使用できるゴムチューブを探している方
• 金具のないシンプルな骨盤用チューブを探している方
• 体格に合わせて巻く強さを調整したい方

使用上の注意

• 首には巻かないでください。
• 洋服または下着の上から使用してください。
• 素肌に直接巻くと、かぶれや刺激の原因になる場合があります。
• 強く締めつけすぎないでください。
• 長時間巻き続けず、適宜外したり、ゆるめたりしてください。
• 使用中に痛み、しびれ、苦しさ、かゆみなどの違和感が出た場合は、すぐに外してください。
• 体調に合わせ、無理のない範囲で使用してください。
• 小児の手の届かない場所に保管してください。
• 新品の生ゴムには白い粉が付着している場合があります。気になる場合は、使用前に拭き取ってください。

商品情報

商品名

骨盤ゴムチューブ大2m

サイズ

幅39mm・長さ2m

素材

生ゴム

主な用途

骨盤巻き、腰回し運動、軽い体操、日常動作時の使用

まとめ

骨盤ゴムチューブ大2mは、骨盤まわりに巻いて使用する、幅39mm・長さ2mの生ゴム製チューブです。

治療院藤森では、開院当初から使用してきました。 腰回し運動や軽い体操、家事など、ご自身の生活に合わせてお使いいただけます。

初めて使用するときは、締めつけすぎないように注意し、まずは5分程度からお試しください。

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