今日のひと呼吸:2月の終わり

春に向かう季節の木の芽

今日のひと呼吸:2月の終わり

2月の終わり。
冬のままでもない、春でもない。
どちらでもない“途中”の空気が、部屋の中にも漂っている。

体もきっと、同じ。
寒さに備えて、ぎゅっと守ってきたものが、
ふとした瞬間に、少しだけゆるみはじめる。

今日の整えは、大きく変えることじゃなくていい。
「いま、途中なんだな」と気づくだけで、呼吸がひとつ入る。

変わる途中には、余白がある。
その余白を、今日は静かに味わってみる。

🌬 今日のひと息(30秒)

  • 肩をふっと下ろす
  • 鼻から4秒吸って、口から6秒吐く
  • 吐く息で「今日も途中でいい」と思ってみる

関連記事

  1. 長野県にある霧ヶ峰の風景。ニッコウキスゲが咲いています。

    八十二銀行と長野銀行の合併に思う ― 変化の時代に“整える力…

  2. 大2m。家でしっかり使いたい人に選ばれている、長さ2mのゴムチューブ

    骨盤ゴムチューブ大2mの巻き方|結ばず使える基本の使い方

  3. 【食べ過ぎ注意】食欲の秋ですが腹八分目が大切

  4. 施術だけでなく自宅でも体を整えていくことを大切にしている治療院藤森の施術室のイメージ

    施術だけで終わらせず、ご自身でも体を整えていくことが大切だと…

  5. 夏を元気に乗り切る!夏バテ対策完全ガイド

  6. 骨盤ワンタッチチューブです。ゴムチューブに面ファスナーをつけました。そうすることによってワンタッチで骨盤にゴムチューブを巻くことが可能になりました。骨盤がラクラクです。

    骨盤ワンタッチチューブは凄いその2 [PR]

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。