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ウォーキング

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  5. 骨盤ゴムチューブ大2mは、骨盤に端からぐるぐる巻いていきます。

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    • ゴムバンド
    • 2024.01.09
  6. ゴムチューブ大3mは、骨盤と股関節の両方をしなやかにホールドして支えます。家事、散歩、ウォーキングなど日常生活しながらセルフ骨盤矯正をしましょう！

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    • 2024.01.06
  7. 散歩に適したスニーカーを履いて、散歩をしましょう。

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    • 2023.12.18

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