【腰痛の原因】立ちっぱなしでいると腰が痛くなる

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長野県諏訪市/仙腸関節調整専門治療 治療院藤森スタッフ 按摩マッサージ指圧師の金子です。

デスクワークの方もなりますが精密業や理容•美容師やスーパーのレジなどの立ち仕事で、中腰や前かがみの姿勢をする方がとくに多いです。

この状態は腰を屈めると、体重が前の方に移動するので、上半身の負担が腰部にかかります。

体調に負担がなければ何事もなく自然にしていますが、骨盤が歪んでいると筋肉が硬くなり関節の可動域が狭くなるので、腰をかがめること自体が負荷になり辛さに変わります。

辛さが出てくると片方の足に体重を乗せるようになってくるので、余計に負担がかかります。

この痛みを我慢していると、初期の段階は軽症だったとしても、疲労は蓄積していくので重症になる可能性が高くなります。

人はちょっとした痛みだと我慢できてしまうので「この程度の腰痛」になります。

この程度のときにメンテナンスをすればいいですが、我慢して動き続けてしまうと、いきなり痛みが出てきたと感じるくらいの腰痛で来院してきます。

足が上がらなくなったり、寝返りができなかったり、立っていることができなくなったりなど、一気に痛くなってしまいます。

そうならないように、もし心当たりがあるようでしたら早めのメンテナンスをオススメします。

辛くなってからだと、回復に余計な時間がかかりますからね。

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